《下厨房》是一部美食治愈日常成长漫画，从不做饭的职场新人周小萌为了节省开支，开始学做便当。她照着网络食谱折腾，屡屡做出“黑暗料理”——焦黑的煎蛋、过咸的咖喱、不成形的饭团。邻居大叔、退休厨师老吴实在看不下去，主动上门教她。从认识调料、掌握火候到摆盘装饰，周小萌的厨艺慢慢进步，便当也从难吃到受欢迎。在锅碗瓢盆的日常里，她和老吴建立了像父女般的温暖情谊，而老吴也通过教她做饭，重新找回了自己因丧妻而丢失的生活热情。
周小萌煎蛋变成碳，她拍照发朋友圈“今日暗黑料理”，老吴在楼下闻到糊味，敲门送了一盘炒蛋。
老吴教她“盐要分三次放”，周小萌问为什么，老吴说“跟做人一样，慢慢来”。
周小萌做的饭团一碰就散，老吴用双手合拢示范：“握饭团要像握爱人的手，温柔有力。”
周小萌把成功的便当送给老吴，老吴回赠一罐自制酱菜，两人在阳台边吃边聊。
周小萌看到老吴擦妻子的照片，她默默做了一碗妻子最爱的清汤面，老吴吃了一口，老泪纵横。
周小萌的便当在公司被同事抢光，她决定每周给老吴也做一份，老吴笑着说“你出师了”。